“自分の中心に戻る”という生き方
こんにちは、厚木サロンです😊💕
「自分を生きる」テーマの2日目です。
これまで私たちは、
誰かの言葉や反応に心を揺らされたり、
周りの空気を読みすぎて自分の気持ちを後回しにしたり、
つい“自分の軸”を見失ってしまうことがありました。
でも、本来の人生は— 自分の中心に戻ったときに、静かに動き始めます。
自分の中心とは、
・自分の感じ方
・自分の選び方
・自分のペース
・自分の心地よさ
そのすべてが「自分の人生のハンドル」を握っている場所。
誰かの反応に合わせて生きていると、
自分の中心からどんどん離れてしまいます。
すると、気持ちが揺れやすくなり、
疲れやすくなり、
本音が見えなくなってしまう。
だからこそ今日のテーマは、
“自分の中心に戻る”こと。
深呼吸をひとつ😌
心が落ち着く場所に身を置く
好きな香りをまとってみる
お気に入りの服を選ぶ👗
そして
「何を食べたい❓」
「何を着たい❓」
「どっちにしたい❓」
そんなふうに、
自分が何を選びたいのかを、細かく聞いてあげる。
その小さな選択の積み重ねが、
自分の中心へ戻るためのスイッチになります。
自分の中心に戻ったとき、
人は自然と穏やかになり、
自分の人生を自分のペースで歩けるようになります。
今日も、自分の中心へそっと帰る一日を✨💗✨